『park karte』4月6日OPEN!!
山陰初本格的導入
シルクサスペンション!!
『park karte』
4月6日OPEN!!
ピラティスを軸にシルクサスペンション、様々なツールを使ってカラダに革命を!
パーソナル専門スタジオ”karte”がプロデュースする少人数制レッスン専門スタジオです。
1度のレッスンでカラダの変化を感じるオリジナルメソッドを是非ご体感ください。
ピラティスを軸にシルクサスペンション、様々なツールを使ってカラダに革命を!
パーソナル専門スタジオ”karte”がプロデュースするレッスン少人数制専門スタジオです。
1度のレッスンでカラダの変化を感じるオリジナルメソッドを是非ご体感ください。
レッスンメニュー
シルクサスペンション
山陰初本格的導入!
ニューヨークの五番街にあるピラティスオフィスで開発された、最新の空中トレーニングツールです。不安定な空中でエクササイズを行うことで、体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を使うことが可能になります。
反重力状態になり、背骨が重力から解放された状態で安全に運動できるので、背骨や偏った筋肉の使い方を整える事が期待できます。
肩こり、腰痛、産後や加齢による骨盤底筋の弱化、それに伴う内臓下垂なども逆さになることで改善が期待できます。
シルクサスペンションは運動が苦手な方、体がかたい方、そして美しくしなやかな背中を手に入れたいというように幅広いご要望、年齢層の方にも安心してご参加いただく事ができます。
ぜひ一度お試しください。
ピラティス
WITH フォームローラー
このクラスは、ピラティスをベースに機能改善、呼吸の改善、
効率的でしなやかな動きを獲得します。正しい体の使い方を意識することで身体も心も整うクラス。
是非ご体感ください。
【フォームローラーを使用する事でピラティスマシンを使った際と同等な効果が期待でき、体の根本的改善ができる。
理学療法士中村尚人氏が考案したファンクショナルローラーピラティスに取り組んでいます。】
骨格を整え姿勢の改善、肩こり腰痛、更年期症状の緩和、加齢や産後による骨盤底筋の弱化の改善など女性に嬉しい効果がたくさん期待できます。
レッスン15分前より入室可能です。
マスターストレッチ
美脚美尻
MasterStretch®(マスターストレッチ)とは、イタリア発祥のBodyCode System創設者、Pino氏が発明した画期的なアイテムです。「しなやかで美しいラインの美脚が創れる」と評判を呼び、テレビや雑誌などで多数紹介されています。
お尻と脚に必要な柔軟性と筋力を付け、股関節が柔軟になり骨盤が安定する事で、理想的な美脚に導きます。
前後にゆれる器具を足に付け、ゆるやかに動くことで脚のむくみが気になる方、脚が疲れやすい方、O脚・X脚の悩みなどに、即効性のある改善が期待できます。
TRXトレーニング
カラダに革命
天井からぶら下がったトレーニングツールのTRXサスペンショントレーニングがpark karteで本格始動!TRXは米海軍特殊部隊が考案した自重エクササイズです。
筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えます。ゆらゆら揺れる揺れが心地よく、ピラティスで身につけたからだの使い方でTRXを使用することでより効果がアップします。
からだに革命を!30分間レッスンです。
オープンキャンペーン !
体験 2,200円 → 1,100円!
\ まずは体験レッスンでお試しください /
プラン
お得にたくさん通って身体を鍛えよう!
お得にたくさん通って身体を変えよう!
ご予約の流れ
レッスンを選択
ピラティスやマスターストレッチ、TRXトレーニングなど様々なレッスンがあります。
「次へ」を選択
メンバー登録は後からでも可能です。
予約確認メールが届きます。
※迷惑メール設定をされている方は karte.kaatsu@gmail.com からのメールを受信できるよう設定してください。
当日のご準備
・お飲み物(お飲みものは各自ご用意ください。お忘れの方には店舗にてお水の販売もございます。)
・動きやすい服装・靴下
・マスターストレッチのクラスにご参加の方は室内シューズをお持ちください。
※体験はpark karteのメニューいずれかに1度体験可能です。
当日のご準備
・お飲み物(お飲みものは各自ご用意ください。お忘れの方には店舗にてお水の販売もございます。)
・動きやすい服装・靴下
・マスターストレッチのクラスにご参加の方は室内シューズをお持ちください。
※体験はpark karteのメニューいずれかに1度体験可能です。
スタッフ
須山 夏希
学生時代は体操、陸上の毎日で身体を動かす事が大好きです。農家の娘として育ち、木登り外遊びも得意です。生まれつきの眼瞼下垂があり、生後4カ月と中学生の時、手術を経験。片方は乱視が強くどうしても左右差が出ます。ピラティスに出逢って身体の左右差もコンプレックスも自分の特徴だと知りました。特徴を知ると、整える事ができます。AKOと出逢い8年、ピラティスで整えてきた身体。身体が整うと心も整う。は本当でした!学び続け、お客様に寄り添いながら精一杯身体づくりをお伝えしていきます。
橋爪 友希
和歌山県出身。島根大学在学中にピラティスに興味を持ち、ピラティスやPMSについて研究を行う。小さい頃から水泳、陸上、ダンスと様々な運動を経験。
自身のカラダに向きあいkarteに通い更にピラティスの奥深さに気づき、研修期間を経て大学卒業を期にkarteへ就職。今後も学びを怠らず皆さまにより良いレッスンをお届けできるよう精一杯頑張ります!
齋藤 聖美
静岡県出身。歌やダンスが好きで、学生時代はアーティスト養成スクールで音楽を学ぶ。結婚を期に島根県へ。ボディメイクに目覚めkarteに通いカラダが変わり、ピラティスで自身のカラダを整えることが大切な時間となる。人の笑顔を見ることを喜びに感じ、karteのお客様がピラティスを通してより素敵な人生を送るサポートがしたい!とピラティス養成を受ける。karteでの日々を楽しみ、心身の健康と美を追求していきたいです!
茢田 晃子
高校時代はソフトボールに打ち込みピッチャーとしてノーヒットノーランを経験。全国大会出場。
2011年karteを立ち上げ、加圧トレーニングから、ピラティスに出逢う。
正しい運動指導で全国で活躍される先生方と出逢い、骨格を整え、正しく使う事で身体の根本的改善ができる、現在のオリジナルメソッドまで学びを深めてきた。
現在はトレーナーの育成にも力をいれている。
さらに、子どもの運動指導、少年野球のコーチ兼任、企業様からの依頼で出張ピラティスにも取り組んでいる。
自身が乳がん手術の経験もあり、乳がんサバイバーの方へ向け乳がん患者のための治癒ピラティスにも取り組み、多くの方から支持いただき、病院の患者会でもピラティスを実施している。
スタッフ
須山 夏希
学生時代は体操、陸上の毎日で身体を動かす事が大好きです。農家の娘として育ち、木登り外遊びも得意です。生まれつきの眼瞼下垂があり、生後4カ月と中学生の時、手術を経験。片方は乱視が強くどうしても左右差が出ます。ピラティスに出逢って身体の左右差もコンプレックスも自分の特徴だと知りました。特徴を知ると、整える事ができます。AKOと出逢い8年、ピラティスで整えてきた身体。身体が整うと心も整う。は本当でした!学び続け、お客様に寄り添いながら精一杯身体づくりをお伝えしていきます。
橋爪 友希
和歌山県出身。島根大学在学中にピラティスに興味を持ち、ピラティスやPMSについて研究を行う。小さい頃から水泳、陸上、ダンスと様々な運動を経験。
自身のカラダに向きあいkarteに通い更にピラティスの奥深さに気づき、研修期間を経て大学卒業を期にkarteへ就職。今後も学びを怠らず皆さまにより良いレッスンをお届けできるよう精一杯頑張ります!
齋藤 聖美
静岡県出身。歌やダンスが好きで、学生時代はアーティスト養成スクールで音楽を学ぶ。結婚を期に島根県へ。ボディメイクに目覚めkarteに通いカラダが変わり、ピラティスで自身のカラダを整えることが大切な時間となる。人の笑顔を見ることを喜びに感じ、karteのお客様がピラティスを通してより素敵な人生を送るサポートがしたい!とピラティス養成を受ける。karteでの日々を楽しみ、心身の健康と美を追求していきたいです!
茢田 晃子
高校時代はソフトボールに打ち込みピッチャーとしてノーヒットノーランを経験。全国大会出場。
2011年karteを立ち上げ、加圧トレーニングから、ピラティスに出逢う。
正しい運動指導で全国で活躍される先生方と出逢い、骨格を整え、正しく使う事で身体の根本的改善ができる、現在のオリジナルメソッドまで学びを深めてきた。
現在はトレーナーの育成にも力をいれている。
さらに、子どもの運動指導、少年野球のコーチ兼任、企業様からの依頼で出張ピラティスにも取り組んでいる。
自身が乳がん手術の経験もあり、乳がんサバイバーの方へ向け乳がん患者のための治癒ピラティスにも取り組み、多くの方から支持いただき、病院の患者会でもピラティスを実施している。
アクセス
スタジオ名 | park karte |
住所 | 松江市西川津町4271番地1F ヴィーナスガーデン |
駐車場 | ヴィーナスガーデン駐車場に駐車可 |
TEL | 090-4661-8447 |
定休日 | 月曜日 |